Moda y Estilo

Cómo conseguir la mejor piel de tu vida este 2019

Me gustaría compartir cuatro hábitos que puedes integrar a tu rutina y que te ayudarán a consentirte como se debe este 2019, y claro, conseguir la mejor piel de tu vida.

1. Hidrátate

Tomar la cantidad diaria adecuada de agua, comer alimentos que la contengan, así como utilizar mascarillas hidratantes, son buenas maneras de hacerlo.

como se habrán dado cuenta por mis anteriores articulos soy fan de los rituales de belleza utilizando sheet masks, ya que no solo te van a dar un súper glow, si no también son una gran excusa para tomarte un tiempo para ti y relajarte, este tipo de mascarilla de fibra hacen que el suero/esencia se absorba correctamente y no se evapore, es por eso que son tan efectivas.

2. Exfóliate por lo menos dos veces por semana

Exfoliar abre paso a una piel nueva y lista para recibir nutrientes, si tu exfoliante es mecánico (scrubs, gomages) procura solo usarlos dos veces por semana.

Si es químico (contiene AHA o BHA), puedes comenzar por aplicarlos tres veces por semana, luego un día sí y un día no, hasta llegar a utilizarlo diario; De esta manera le darás tiempo a tu piel para acostumbrarse y evitar la irritación.

3. Utiliza un limpiador suave

La tendencia de lavar tu cara con un limpiador que remueve todo, pero todo, ya pasó de moda y de la mano con ser menos agresivo contigo mismo en cuanto a tus resoluciones de año nuevo, está el ser más gentil con tu piel.

Aún existen limpiadores muy fuertes que retiran hasta los aceites naturales, y esenciales, de la dermis, causando que se reseque y produzca grasa de más, o peor, se irrite, se lastime, y por lo tanto, envejezca más rápido, no importa si tu piel es grasa o seca, los limpiadores suaves siempre serán la mejor opción.

4. Mindful eating

Y sí, nos vamos a meter en esto, el mindfulness se ha convertido en una parte indispensable en esta vida tan caótica e híper-conectada que llevamos y más allá de meditar, ser más espiritual y vivir el aquí y ahora, esta ideología te invita a escuchar tu cuerpo.

¿Qué es lo que te pide? ¿Qué necesita?

Si bien, la idea es comer sanamente siempre, se vale hacer trampa de vez en cuando. Presionarte por comer sólo aquello que te permitirá mantener tu “línea” o tener una piel impecable, te causará estrés y hará que lograr esa meta sea aún más difícil. No vale la pena inventarte tentaciones (que por cierto, no existen y son completamente mentales) ni privarte de cosas que te hagan feliz, aquí la clave es encontrar ese balance que es saludable y al mismo tiempo satisfactorio.

 

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